Power Plate

Die Platte erzeugt Vibrationen, die sich auf den Körper übertragen. Die Muskulatur reagiert auf die reflexartigen Reize, durch die größere Vibrationsintensität werden Muskeln gezwungen, stärker zu kontrahieren – was den Trainingseffekt vergrößert. So werden durch das Vibrationstraining fast 100% der Muskulatur angesprochen. Dadurch ist es möglich in kürzester Zeit (2-3 x pro Woche für ca. 10 Minuten) den gesamten Körper effektiv zu trainieren.